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ZEN und Naikido
Was unterscheidet Naikido und Naikido-Shiatsu
von anderen Shiatsu-Richtungen?
Äußerlich wahrscheinlich nur wenig. Beim näheren
Kennenlernen gibt es aber sehr wohl Unterschiede.
In der NAIKIDO-Praxis wird auf die Verbindung von
Körper und Geist großer Wert gelegt, dabei spielt
die eigene Bewusstwerdung und Geistesschulung eine große Rolle, die
Voraussetzung ist, um diese Arbeit überhaupt durchführen zu können. Die
Methoden, die dazu angewandt werden, sind ZEN und NAIKAN.
ZEN ist die Basis einer guten Naikido-Behandlung.
Es ermöglicht mir als Naikido-Praktikerin, während
der Behandlung jetzt ganz da zu sein und absichtslos
das zu tun, was jetzt gerade nötig ist.
Damit wird die Behandlung zu einer gemeinsamen Meditation und
Kommunikation ohne Worte, einfach durch Berührung. (siehe Berührungskommunikation)
Was ist ZEN? Dafür sind 3 Dinge nötig:
- Körperhaltung
aufrechte Haltung im Sitzen, am besten auf einem Meditationskissen
- Atmung
ruhig den Atem fließen lassen, den Atem
beobachten, und mit der Aufmerksamkeit beim Unterbauch
= Hara bleiben
- Geisteshaltung
nichts festhalten, nichts unterscheiden, alles kommen und gehen lassen,
Gedanken kommen und vergehen wieder (Gefühle und Schmerzen auch)
Nähreres hier: Zitate zu Zen
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